はじめに 記事を書けなかった理由は、正直に言うと体調でした。夏頃から兆候はあったものの、法事や里帰りで無理を重ねてしまい、結果ほとんど何もできない日々。ストレートネックによる肩こり、PMS、天候不順による片頭痛が重なって、管理ツールに触れる余…

マック欲に負けた日 このあいだ、急にお仕事の合間に「マック食べたい…！」って強烈に思ったんです。普段はコンビニや冷蔵庫にあるもので済ませているのに、その日はどうしても「ポテトの塩気」と「シェイクの甘さ」が頭から離れなくて。 ただ、最寄りのマッ…

最近「ウェルネス手帳」とか「習慣トラッカー」が気になっています。食事、睡眠、運動、気分…ちょっとした記録をまとめるだけで、自分の調子が見える化できそうだから。 でも今、私の中で悩みどころがひとつ。アナログでやるか、デジタルでやるか。 アナログ…

かわいい本から、深い言葉 旅行先の本屋で見つけたのは、淡いピンクとブルーの表紙の文庫本。タイトルは『キキ＆ララの「幸福論」』。中身はフランスの哲学者アランの『幸福論』をやさしく再構成したものらしい。移動時間の暇つぶしにと軽い気持ちで買ったの…

香りをまとって、今日を始める 朝、顔を洗って着替えるときに、最後にすることがある。それは、好きな香水(今はこちら(アフィリエイトリンクです))をひと吹きすること。 自分だけがわかるくらいの、ほんの少しの量。香りがふわっと広がった瞬間、「あ、今日…

「それ、もう持ってるよ」って言われた日 「あなたが欲しいものは、すでにあなたのものである。」 そんな風に言われたのは、トランサーフィンの78日目だった。 頭ではちょっとわかる。 「まだ手に入ってない」って思ってるうちは、ずっとそれを“追いかける側…

「なんか疲れるな…」そう思ったのは、ほんのちょっとしたやりとりのあとだった。相手がすごく苦手というわけじゃない。でも、一緒にいると、なんか変に気を遣ってしまう。話を合わせたり、テンションをあげたり、「そうなんだ〜！」って無理にリアクションし…

ゲームでちょっと感情が爆発してしまった日。そのあともちょっとずつその感覚を思い出してイライラ。でも、ジャーナリングしているときに、ふと「昨日のレモンスカッシュ美味しかったな」って思い出して、すーっと気持ちが落ち着いたんです。 あとから調べて…